家庭保健~頭髮與皮膚疾病 【頭皮屑】1.經常洗頭髮可控制頭皮屑,愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑2.使用溫和、無藥性的洗髮精3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精4.使用焦油配方的洗髮精,待起泡後五至十分鐘再沖洗掉5.與一般洗髮精輪流使用6.洗頭髮最好洗兩回7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽,可增進藥用洗髮精的效果8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌9.按摩頭皮,幫助鬆弛頭皮與頭皮屑10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠,以免引發頭皮屑11.使用潤髮乳,以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質12.偶然使用橄欖油,可幫助鬆弛及軟化頭皮屑13.曬太陽,因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用,因此頭皮屑在夏天較不嚴重14.平心靜氣,避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題【頭髮乾澀】1.勿洗頭過度2.使用潤髮 襯衫乳3.以美乃滋充當潤髮乳,等待一段時間再以水沖掉4.經常修剪髮尾,有助控制髮尾開叉5.勿以高溫設計髮型6.避免風吹日曬7.游泳應戴泳帽8.噴些啤酒可當定型液,而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗,別擔心滿身酒味,酒味很 快就會揮發9.到美髮院護髮【油性頭髮】1.經常洗頭髮2.洗頭時按摩頭皮,但兩次洗髮之間則應避免3.洗頭要洗兩次4.勿用潤髮乳5.使用收歛劑6.梳頭時勿過份用力,以免將油脂由髮根帶到髮梢7.避免額頭上方的髮絲齊長,打薄或打層次可以看起來較蓬鬆8.放鬆心情9.某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,應該選用時可與醫生討論10.改以啤酒作髮膠11.用檸檬水潤髮,可有效去除油脂12.用蘋果醋潤髮 土地買賣,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘留物【皺紋】1.避免曬太陽,否則易使皮膚脫水萎縮2.收歛臉部表情,若過度擠眉弄眼,容易形成皺紋3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下4.注意睡姿,避免臉與枕頭接觸,才不易引起皺紋5.減肥要趁年輕,否則年紀大了皮膚鬆弛,一旦瘦下來會形成較多的皺紋6.培養運動習慣,可使肌膚緊實7.飲食均衡,維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質,特別是維他命B群、維他命A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物8.勿抽煙,抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化,也因皮下微血管的血液供應較少,而加速皺紋的產生9.少喝酒,以免因酒精使臉部發腫撐開,待收縮時皺紋便因此而生10.使用潤膚乳液,但應先清洗 酒店打工皮膚11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品12.勿清洗過度,以免皮膚太過乾燥,產生皺紋13.使用濕氣機,可提高濕度,防止皮膚乾燥14.向專業化粧師諮詢15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋,但不要期待奇蹟16.放鬆心情,笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力【粉刺】1.改用適當的化粧品,油脂過多的化粧品會造成皮膚的負擔2.細讀產品標籤,羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免,和油脂一樣,都會造成皮膚負擔3.徹底卸妝4.化粧品能少用就少用5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題6.千萬不要擠壓,除非面皰中央出現黃點,即面皰已化膿時可輕輕擠壓,使膿排出,有利面皰復原7.消除黑頭粉刺8.避免日曬9.把皮膚搓洗乾淨10.一次只用一種藥物11.遏止粉刺的蔓延應將藥物?禮服謢b粉刺的四周,而非患部所在12.長期使用過多含碘的食物,將誘發粉刺,例如海產食物、海帶等【水皰】1.將大水皰或容易破裂水皰刺破,以利其中的液體排出2.用斜紋棉布做成甜甜圈狀,套住水皰,可承受每日活動的震動及磨擦3.要刺破水皰前,記得消毒戳針4.刺破水皰後勿將皮掀掉,因為這塊皮可保護傷口5.三合一抗生素可除去水皰的細菌感染6.用簡便方式覆蓋,如OK繃7.透氣對傷口有益8.紗布一旦濕了,就應該替換9.提高鞋墊可減少摩擦10.穿襪子可減少水皰產生的狀況11.每日撒爽身粉12.塗凡士林可減少摩擦13.穿新鞋配新襪,可承受摩擦力以保護腳14.使用一般順著腳形剪裁的襪子,才能預防水痘【曬傷】1.使用止痛藥,如阿斯匹靈可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛2.預防曬傷可 關鍵字廣告在皮膚泛紅前,服用阿斯匹靈3.濕敷,以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚,可防止過癢或 皮膚乾燥4.泡冷水澡,以醋、碳酸氫鈉等浸泡,再以乾淨的毛巾輕拍皮膚,擦乾患部,以免刺激皮膚5.使用溫和的香皂,並徹底的沖洗乾淨6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液7.使用新鮮蘆薈,直接塗在患部,可幫助傷口復原,但應先測試是否有過敏反應8.用布包住冰塊,敷在受傷的皮膚上,可紓緩疼痛,但不能將冰塊直接接觸皮膚9.多喝水10.飲食均衡,且應清淡11.若腿被曬傷,且腳呈現浮腫,最好將腿抬到高於心臟的位置,可減低不適12.睡眠充足,可在床上灑上爽身粉,以減少與床與皮膚的摩擦13.若有水皰,則為嚴重曬傷,若範圍不大,可將其刺破,但勿將表皮剝除14.曬傷的皮膚要三至六個?長灘島諞嶀~能恢愎正常,因此不要在短期內再曝曬在陽光下15.出門前要擦防曬油,即使陰天亦然,游泳或大量流汗後要記得補擦16.上午十點到下午三點的陽光威力最強17.若想曬黑皮膚,最好循序漸進,慢慢延長曝曬的時間【磨傷】1.使用爽身粉,防止摩擦。2.盡量穿著使用天然纖維為原料製作的衣服。3.在易磨傷的地方塗抹凡士林。4.新衣服在穿前先洗過,這樣有助於軟化衣物。5.不穿質料粗的衣物。6.如已磨傷,則可使用繃帶覆蓋在已磨傷處,如此可防止傷害加劇。【割傷及擦傷】1.以直接施壓的方式止血,在傷口處放一塊清潔能吸水的布,以手壓緊,通常會在一兩分鐘內止血2.若血流不止,請將受傷的地方高舉超過心臟,以減低傷口的血壓,可遏阻流血3.清潔傷口可以清水輕輕洗淨,一天兩次4.用彈性繃帶綁住傷口,但勿阻礙血 辦公室出租液循環5.傷口若血流不止,應先壓住傷口離心臟最近的加壓止血點,待一分鐘後若未止血再予 以緊壓。所謂加壓止血點便是能測量到脈搏的部位6.勿使用止血帶,以免因血液循環被阻斷,而失去受傷的手或腳7.保濕傷口,以免傷口因暴露在空氣中,而減緩新細胞生長8.24小時內注射破傷風預防針【燒傷】1.熄火,然後用大量的冷水沖傷部,若是被熱油、熱湯或電池酸濺到,應先將沾到的衣物脫下,然後洗去皮膚上的油脂,再將傷部浸入冷部中,但若衣服與傷口黏在一起,則不宜自行揭開黏住的衣物2.勿以奶油塗抹傷部,因其會妨礙燙傷部分散熱,同時也可能引發感染3.蓋住傷部,以免感染4.受傷二十四小時內別理會燒傷部位,二十四小時後用肥皂及清水輕輕清洗燒傷部位, 然後以乾淨紗布蓋住,並保持乾爽5.使用維他命E塗在傷處,可紓解不?21世紀房屋仲介A,並預防疤痕6.保留水皰完整可維護傷處不被感染【凍瘡】1.躲開寒風2.勿使用乾燥的輻射熱氣3.保持暖溫4.保持乾燥5.勿喝酒,否則熱氣會散得更快6.勿抽煙,抽煙會降低體內的血液環境,使四肢更容易受到傷害7.勿穿緊身衣,也不要戴任何戒子、手飾8.避免接觸金屬【嘴唇乾裂】1.使用護唇膏2.擦口紅3.攝取維他命B群4.補充水分5.不要舔嘴唇6.避免牙膏、加味劑、糖果、口香糖、漱口水等物過敏,以碳酸氫鈉刷牙較好7.若手邊無護唇膏,可以用手指沾點鼻子兩側的油脂,可謂最好的天然療法 【乾裂的手】1.避免接觸水2.洗手時洗手心就好3.使用無油脂的乳液洗手,塗在手上,搓成泡沫,然後用面紙擦拭4.以沐浴油洗手5.使用護膚劑6.用毛巾擦手7.浸泡雙手8.試用便宜的C乳霜9.塗兩層保護霜10.試用檸檬油與甘油,然後按摩雙手11.戴手套12.上美容院洗頭 信用卡代償髮13.用燕麥片脫皮,每週一次,將生的燕麥片攪成細粉末,再將手伸入摩擦,待死皮脫落 再以冷水清淨拍乾, 塗上兩層護手霜14.如果可能,盡量少接觸廚房的事務【油性皮膚】1.使用護膚面膜2.用熱水及潔膚皂洗臉3.使用收歛水4.慎選化粧品【皮膚乾澀及冬季皮膚癢】1.將皮膚浸入溫水中2.潤滑皮膚,以避免皮膚的水分蒸散掉3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液4.最佳的乳液就是凡士林5.使用超脂質香皂6.勿太常使用香皂7.使用濕氣機8.降低體溫【皮膚炎及濕疹】 麗的色情遊戲  .
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